Comidas navideñas podrían estar dañando su corazón - FOX34 Lubbock

Comidas navideñas podrían estar dañando su corazón

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ALBUQUERQUE, NUEVO MÉXICO -

Durante la temporada navideña los buffets, golosinas festivas azucaradas y una cantidad infinita de alcohol están presentes en las mesas, pero los médicos dicen que eso puede ser un problema para el corazón.

Los cardiólogos creen que el consumo excesivo de alcohol en esta época del año puede aumentar el riesgo de fibrilación auricular. Si a esto le sumamos los alimentos salados y grasosos, el estrés de las fiestas y la falta de sueño, puede convertirse en la tormenta perfecta.

Pero no sienta que no puede disfrutar del ambiente de fiesta. Expertos dicen que tomar medidas simples lo ayudará a evitar el síndrome del corazón de vacaciones. 

Algunas cosas que lo ayudarán a disfrutar de una temporada festiva segura y feliz son:

  • Sea consciente de la cantidad de alcohol que bebe
  • Asegúrese de mantenerse hidratado
  • Limite las comidas saladas
  • Manténgase al día con sus rutinas de ejercicio y sueño
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