Ejercitarse con el boxeo podría ayudar a mejorar su salud

Ejercitarse con el boxeo podría ayudar a mejorar su salud

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LUBBOCK, Texas -

Cuando pensamos en boxeo, muchos lo identifican con un guante, una pelea o con el género masculino, pero este deporte puede ir mucho más allá.

Podemos pensar que la motivación de seguir aumentando nuestra rutina, día a día es lo difícil, en clases como esta, te ayudan a lograrlo de varias maneras. En las mismas tienes música pegajosa que te alegra, las rutinas son distintas y te ayuda a despejar la mente al mismo tiempo.

"Tenemos combos de boxeo, kickboxing, luego hacemos muchas sentadillas, push-ups, hacemos burpees, puro cardio, quemamos hasta 800 a 1,000 calorías cada clase. Es increible. En verdad te va a cambiar la vida. A mí me ha cambiado la vida, le ha cambiado la vida a mis hijos, ha cambiado la vida de mucha gente," dijo Tida García, dueña de Knockout Fitness en Surprise Arizona.

Expertos añaden que el boxeo es como una sanación fisica y mental y encuentras una variedad de ejercicios que te ayudan en distintos aspectos de la salud.

 

 

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