Cómo reducir riesgo de desarrollar demencia

Cómo reducir riesgo de desarrollar demencia

LUBBOCK, Texas -

¿Qué haría usted si supiera que puede reducir su riesgo de desarrollar demencia?

La Organización Mundial de la Salud cree saber cómo. La OMS publicó por primera vez una serie de recomendaciones para reducir el riesgo global de esta debilitante enfermedad.

Las directrices principales son hacer ejercicio y mantener una dieta saludable con un énfasis en los beneficios de la dieta mediterránea, una cocina simple basada en plantas, poca carne y mucho uso del aceite de oliva.

La OMS también recomienda alejarse del tabaco, limitar el consumo de alcohol y mantener una presión sanguínea saludable. Según la misma, en el mundo hay 10 millones de casos nuevos de demencia diagnosticados cada año y se espera que eso triplique para el año 2050. Mientras no hay cura para la demencia, hay esperanza de que una vida más saludable por lo general podría prevenirla.

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