Cómo cuidar la línea durante los días festivos

Cómo cuidar la línea durante los días festivos

Cómo cuidar la línea durante los días festivos

LUBBOCK, Texas -

Si está a dieta, esta época del año puede sentirse como en un campo minado. Pero no tenga miedo, con un poco de planificación, puede atravesarlo sin contratiempos.

Expertos recomiendan primero asegurarse de tener una estrategia. Quizás comer en casa antes de ir a la fiesta es la mejor forma de evadir la tentación. También, practique cómo va a rechazar gentilmente los platillos especiales de familiares, sin importar cuánto lo hagan sentir culpable.

Si todavía quisiera participar, tome un plato y llénelo una sola vez. Esto puede ayudarlo a evitar estar probando de las bandejas toda la noche. Otra forma de asegurar que pueda comer en una fiesta es traer su propio platillo. Haga algo de lo que usted puede comer, y compártalo con los demás.

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