Consejos para comer saludable con comida rápida - FOX34 Lubbock

Consejos para comer saludable con comida rápida

Consejos para comer saludable con comida rápida

ALBUQUERQUE, NUEVO MÉXICO -

De acuerdo a expertos, comer saludable no tiene que ser difícil. Si come fuera de casa frecuentemente, ajuste sus elecciones a lo saludable y al ordenar comida rápida, piense en las verduras primero. 

Si se toma un momento para pensar en su dieta alimenticia, la comida rápida aún puede ser saludable. Por ejemplo, aléjese de todo lo frito como las papas fritas y no ordene una soda con su comida.

También, hay que evitar grandes porciones de queso pues una porción adecuada es aproximadamente el tamaño de un dominó o tres dados. Otra cosa que puede considerar es la cantidad de aderezo. Una cucharada, tal vez dos, y usualmente un aderezo basado en aceite sería su mejor opción en lugar del paquete entero que podría ser una cuarta taza.

Powered by Frankly
All content © Copyright 2000 - 2020 RAMAR. All Rights Reserved.
For more information on this site, please read our Privacy Policy, and Terms of Service, and Ad Choices.