Por qué debe tomar precaución al ejercitarse posparto - FOX34 Lubbock

Por qué debe tomar precaución al ejercitarse posparto

Por qué debe tomar precaución al ejercitarse posparto

ALBUQUERQUE, NUEVO MÉXICO -

Una de las prioridades de muchas mujeres que acaban de dar a luz es recuperar su figura. Para ello, varias recurren al ejercicio intenso, algo que algunos expertos aseguran podría ser contraproducente si se hace al poco tiempo del parto pues el cuerpo tiene que volver a su estado normal. 

Algunos expertos también indican que una rutina extrema puede causar daños en el cuerpo, esto se debe a que durante el embarazo se elevan los niveles de progesterona que hacen que se estiren los ligamentos y articulaciones y eso podría durar semanas o incluso meses después del parto. 

Los mismos dicen que el ejercicio intenso y extremo podría afectar la lactancia de la madre, por lo que es recomendable comenzar a hacer ejercicios ligeros y gradualmente. 

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