Salir de vacaciones podría mejorar su salud

Salir de vacaciones podría mejorar su salud

Salir de vacaciones podría mejorar su salud

LUBBOCK, Texas -

¿Sabía usted que según expertos tomar unas vacaciones podrían ser la mejor medicina para algunos de sus malestares?

Un estudio de Framingham Heart, rastreó a trabajadores por 20 años y encontró que las vacaciones pueden ser importantes para su salud física y reducir el estrés.

Según el estudio, los hombres que no tomaron tiempo de descanso tuvieron un riesgo de 30 por ciento más alto de tener un ataque cardíaco, y para las mujeres el riesgo subió a un 50 por ciento.

Estos investigadores también encontraron que las vacaciones mejoran la salud mental y el bienestar en general.

Expertos recomiendan que hable abiertamente con sus colegas acerca de su tiempo libre y clarifique sus prioridades. La mejor forma de descansar y recargarse es planear con anticipación.

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