ALERTA: Trabajar de noche podría afectar su salud

ALERTA: Trabajar de noche podría afectar su salud

ALERTA: Trabajar de noche podría afectar su salud

ALBUQUERQUE, NUEVO MÉXICO -

Trabajar de noche podría aumentar el riesgo de problemas de salud. Esto de acuerdo a un nuevo estudio que asegura que los cambios en niveles de proteína en la sangre son los causantes de desarollar enfermedades como diabetes o cáncer.

De acuerdo a investigaciones de la Universidad de Boulder en Chicago, trabajar durante el transcurso de la noche cambia dichos niveles después de tan sólo tres noches seguidas en vela. 

Se calcula que el 20% de la fuerza laboral del mundo trabaja de noches equivaliendo a 600 millones de personas. Según expertos, hay maneras de minimizar estos riesgos como cuidar lo que consume. Evitar las bebidas energéticas o la cafeína seis o siete horas antes de terminar de trabajar para que pueda continuar al día siguiente y poder dormir. Para lograrlo recomiendan oscuridad total o cortinas que bloqueen la luz y en lo posible evitar ruidos e interrupciones.

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